روشهای نوین نوشتن برنامه تمرین: چند نمونه برنامه تضمین شده
ناشر: ورزش
پدیدآورنده: دیوید ساندلر، ابراهیم درتاج، حمیدرضا قاسمپور
سال چاپ: 1401
قیمت چاپ: 59,000 تومان
تمرینات آسان شکم و پهلو
ناشر: ورزش
پدیدآورنده: دیوید ساندلر، ابراهیم درتاج، حمیدرضا قاسمپور
سال چاپ: 1399
قیمت چاپ: 25,000 تومان
21 حرکت کششی آسان و ساده صبحگاهی و روزانه
ناشر: ورزش
پدیدآورنده: دیوید ساندلر، ابراهیم درتاج، حمیدرضا قاسمپور
سال چاپ: 1399
قیمت چاپ: 30,000 تومان
36 تمرین کاربردی برای ساختن بالاتنهای عضلانی
ناشر: ورزش
پدیدآورنده: دیوید ساندلر، ابراهیم درتاج، حمیدرضا قاسمپور
سال چاپ: 1399
قیمت چاپ: 35,000 تومان
از شنبه ورزش میکنم
ناشر: ورزش
پدیدآورنده: رن وودز، کریس جردن، ابراهیم درتاج
سال چاپ: 1399
قیمت چاپ: 20,000 تومان
تمرینات مقاومتی در بدنسازی
ناشر: ورزش
پدیدآورنده: دیوید ساندلر، ابراهیم درتاج، حمیدرضا قاسمپور
سال چاپ: 1400
قیمت چاپ: 0 تومان
36 تمرین کاربردی برای ساختن بالاتنهای عضلانی
ناشر: ورزش
پدیدآورنده: دیوید ساندلر، ابراهیم درتاج، حمیدرضا قاسمپور
سال چاپ: 1400
قیمت چاپ: 35,000 تومان
تمرینات آسان شکم و پهلو
ناشر: ورزش
پدیدآورنده: دیوید ساندلر، ابراهیم درتاج، حمیدرضا قاسمپور
سال چاپ: 1400
قیمت چاپ: 25,000 تومان
پاهای زیبا و متفاوت: تمرینات فرمدهی عضلات پا و سرینی
ناشر: ورزش
پدیدآورنده: دیوید ساندلر، ابراهیم درتاج، حمیدرضا قاسمپور
سال چاپ: 1400
قیمت چاپ: 40,000 تومان
دستهای پرتوان با تمرینات جلوبازو، پشتبازو، ساعد
ناشر: ورزش
پدیدآورنده: دیوید ساندلر، ابراهیم درتاج، حمیدرضا قاسمپور
سال چاپ: 1400
قیمت چاپ: 25,000 تومان
باشگاه بدنسازی: نکتهها + بایدها + نبایدها
ناشر: ورزش
پدیدآورنده: دیوید ساندلر، ابراهیم درتاج، حمیدرضا قاسمپور
سال چاپ: 1399
قیمت چاپ: 20,000 تومان
تمرینات مقاومتی در بدنسازی
ناشر: ورزش
پدیدآورنده: دیوید ساندلر، ابراهیم درتاج، حمیدرضا قاسمپور
سال چاپ: 1399
قیمت چاپ: 30,000 تومان
دستهای پرتوان با تمرینات جلوبازو، پشتبازو، ساعد
ناشر: ورزش
پدیدآورنده: دیوید ساندلر، ابراهیم درتاج، حمیدرضا قاسمپور
سال چاپ: 1399
قیمت چاپ: 25,000 تومان
4 آزمون آسان آمادگی جسمانی
ناشر: ورزش
پدیدآورنده: رن وودز، کریس جردن، ابراهیم درتاج
سال چاپ: 1399
قیمت چاپ: 25,000 تومان
پاهای زیبا و متفاوت: تمرینات فرمدهی عضلات پا و سرینی
ناشر: ورزش
پدیدآورنده: دیوید ساندلر، ابراهیم درتاج، حمیدرضا قاسمپور
سال چاپ: 1399
قیمت چاپ: 40,000 تومان
ترفندهای تاکتیکی و تکنیکی تیمهای بزرگ فوتبال
ناشر: آذرفر
پدیدآورنده: اشتفن زیبرت، علیرضا پاآهو، ابراهیم درتاج
سال چاپ: 1398
قیمت چاپ: 25,000 تومان
با انرژی باشید: تولید انرژی برای فعالیت کامل روزانه
ناشر: ورزش
پدیدآورنده: رن وودز، ابراهیم درتاج، احسان امیری
سال چاپ: 1399
قیمت چاپ: 30,000 تومان