پدیدآورنده: مهشید ابراهیمی‌زبردست
7 نتیجه

تمرین با باندها و کش‌های ورزشی (ناگفته‌های تمرینات ورزشی در منزل و باشگاه، با کش‌ها و باندهای ورزشی)

نوبت چاپ: 1

ناشر: فیزیک برتر

پدیدآورنده: جیمز اتکینسون، مهشید ابراهیمی‌زبردست، سعید روشن‌مهر

سال چاپ: 1401

قیمت چاپ: 69,000 تومان

دائره‌المعارف ورزش سالمندان (بایدها و نبایدهای تمرینی و تغذیه‌ای افراد بالای 50 سال) ...

نوبت چاپ: 1

ناشر: فیزیک برتر

پدیدآورنده: وین‌ال وستکت، سعید روشن‌مهر، مهشید ابراهیمی‌زبردست

سال چاپ: 1399

قیمت چاپ: 79,000 تومان

تمرینات کششی راهنمای افزایش انعطاف‌پذیری: نگاهی جامع به آزمون‌ها و تمرینات کشش عضلات برای بالابردن سطح انعطاف‌پذیری ورزشکاران

نوبت چاپ: 1

ناشر: فیزیک برتر

پدیدآورنده: سعید روشن‌مهر، معصومه حنانی، مهشید ابراهیمی‌زبردست

سال چاپ: 1400

قیمت چاپ: 48,000 تومان

آموزش تمرینات شکم در خانه (برنامه‌هایی مفید و موثر برای مجموع عضلات شکم و عضلات کمر)

نوبت چاپ: 1

ناشر: فیزیک برتر

پدیدآورنده: سعید روشن‌مهر، محمد رحیمی، مهشید ابراهیمی‌زبردست

سال چاپ: 1399

قیمت چاپ: 49,000 تومان

عنکبوت و ستاره‌ی دریایی: قدرت مهارنشدنی سازمان‌های بدون رهبر

نوبت چاپ: 1

ناشر: کلک زرین

پدیدآورنده: اوری برافمن، راد ا بک‌استروم، علیرضا موثق

سال چاپ: 1398

قیمت چاپ: 49,000 تومان

ترکیب رژیم غذایی و تمرینات ورزشی برای کاهش وزن

نوبت چاپ: 1

ناشر: توانگران

پدیدآورنده: لوسی ویندهام-رید، سعید روشن‌مهر، مهشید ابراهیمی‌زبردست

سال چاپ: 1396

قیمت چاپ: 29,000 تومان

اطلس تمرینات ورزشی در دوران بارداری (راهنمای جامع تمرینات ورزشی و تغذیه در دوران بارداری)

نوبت چاپ: 1

ناشر: فیزیک برتر

پدیدآورنده: سعید روشن‌مهر، مهشید ابراهیمی‌زبردست

سال چاپ: 1400

قیمت چاپ: 129,000 تومان