بازوهای حجیم و عضلانی: راهکارهای علمی ثابت شده برای عضلات دو سر، سه سر و ساعد بزرگ
ناشر: مبانی
پدیدآورنده: دیوید بار، ندا زرندی، صبا شهری
سال چاپ: 1400
قیمت چاپ: 160,000 تومان
تمرینات کالستنیکس برای ظاهر و احساس بهتر شما از اتاق جلسات تا اتاق خواب "راهنمای عالی برای تمرینات وزن بدن"
ناشر: مبانی
پدیدآورنده: آدام شرستن، کریس کلیمک، ملیحه اردکانیزاده
سال چاپ: 1400
قیمت چاپ: 85,000 تومان