مغز خود را زنده نگه دارید (83 تمرین نوروبیک): برای جلوگیری از فراموشی و افزایش سلامت ذهن و مغز
شناخت (روانشناسی) - عوامل سنی / شناخت (روانشناسی) - مسائل، تمرینها و غیره / حافظه - عوامل سنی / پیری - جنبههای روانشناسی
امروزه مسئله حفظ قدرت ذهنی در طول عمر اهمیت زیادی پیدا کرده است. توجه زیادی به حفظ و افزایش قابلیتهای مغز در سنین کهنسالی شده است. افراد کهنسال به همان اندازه که میتوانند سلامت فیزیکی خود را حفظ کنند، میتوانند اختیار سلامت روان و تناسب آن را برعهده بگیرند. اگرچه دانش نوروبیک هنوز جدید است و به اندازه کافی مورد اثبات قرار نگرفته، اما این دانش پایه علمی و جامع دارد. در واقع نوروبیک ترکیبی جالب از یافتههای مهم در خصوص مغز و استراتژی مشخصی برای حفظ مغز و انعطافپذیری آن در هنگام پیری است. کتاب حاضر دربردارنده 83 تمرین نوروبیک برای جلوگیری از فراموشی و افزایش سلامت مغز است.