سبد سفارش شما خالی است!

مولف با تفکیک مواد غذایی به مواد پروتئینی، نشاسته‌ای و خنثی، مصرف غذاهایی را توصیه می‌کند که افزون بر خوش طعم بودن، سبب لاغری می‌شود .