سبد سفارش شما خالی است!

در کتاب حاضر، سعی شده تا براساس تحقیقات موجود به ارائه تمرینات معلق برای پیشگیری و درمان کمردرد پرداخته و نحوه صحیح اجرای هر یک از این تمرینات نیز به‌طور کامل تشریح شود.