بازگشت به حالت اولیه برای عملکرد ورزشی
تنش (فیزیولوژی) / ورزش - زخمها و آسیبها - پیشگیری / ورزش - جنبههای فیزیولوژیکی
کتاب حاضر شامل آخرین تحقیقات علمی در زمینه بازگشت به حالت اولیه است و از تجربیات دانشمندان ورزشی کمک گرفته است که در حال کار با ورزشکاران نخبه در مراکز برجسته بازگشت به حالت اولیه و عملکرد در سرتاسر دنیا هستند. این کتاب ارائه دهنده تکنیکها و مداخلات است که بازگشت به حالت اولیه در ورزشکاران را بهبود بخشیده، زمان تمرین آنها را بهینه کرده و از بروز بیش تأمینی در آنها جلوگیری میکند. تحقیقات و تکنیکهای گردآوری شده در این کتاب، راهکارهای اثبات شده ای را برای بهبود فرآیند بازگشت به حالت اولیه فراهم میآورد.