آشنایی با اصول تربیت بدنی و علوم ورزشی
تربیت بدنی - اثر فیزیولوژیکی / ورزش
نگارنده پس از شرح مفاهیم ورزش، تربیت بدنی، بازی و ...درباره تاثیرات ورزش بر روی سیستمهای مختلف بدن توضیح داده سپس برنامههای غذایی مناسب ورزشکاران را تشریح نموده است .در ادامه به پارهای از نکات بهداشتی به هنگام ورزش اشاره شده و با استفاده از تصاویر متعدد شیوه انجام حرکات ورزشی به منظور اصلاح و بهبود ناهنجاریهای جسمی آموزش داده میشود .روان شناسی ورزش، مدیریت در ورزش و پارهای از قوانین رشتههای مختلف ورزشی دیگر مباحث این کتاب را تشکیل میدهد .