معجزه توجه آگاهی
مدیتیشن - بودیسم
در این کتاب مفاهیم عمیق توجه آگاهی به زبانی ساده بیان گردیده و تمرینهایی برای ادغام این مفاهیم در زندگی ارائه شده است. توجه آگاهی به معنی توجه به تجربه حاضر همراه با پذیرش آن است. نگرشی است بدون قضاوت نسبت به تمام ابعاد تجربهای که در اینجا و اکنون رخ میدهد. این روزها که کتب بسیاری از سوی اساتید روانشناسی برای معرفی کاربرد ارزشمند تمرینهای توجه آگاهی در کارهای بالینی، ارتقای سلامت و سعادت عموم مردم نوشته میشود که این کتاب یکی از مهمترین آنها است.