سبد سفارش شما خالی است!

آمادگی جسمانی کاربردی عبارت است از: «یک ورزش تمرینی که به ورزشکار اجازه می‌دهد تا قدرت، مهارت و هماهنگی حرکت خود را به روش پیش‌رونده‌ای بهبود بخشد، تا نهایتاً همانندسازی و تقویت مهارت‌های حرکتی مورد استفاده در ورزش روزانه، فعالیت‌های شغلی و سبک زندگی روزمره‌اش بیانجامد.» در کتاب آموزشی حاضر، سعی شده است تا به زبانی ساده آخرین روش‌ها و متدهای پیشرفته تمرینات آمادگی جسمانی روز دنیا که نقش مهمی در تناسب اندام دارند، ارائه شود. لازم به ذکر است کتاب، با تصاویری مرتبط با متن همراه است،‌ به علاوه در آغاز کتاب نیز، شرح حال مختصری از «پاول کالینز» (نگارنده)، آورده شده است.