سبد سفارش شما خالی است!

در این کتاب مبانی و مهارت‌های بنیادی ورزش دو و میدانی همراه با تصاویر آموزش داده می‌شود .مبحث نخست کتاب، شامل مطالبی درباره "طراحی و سازمان‌دهی برنامه‌های دو و میدانی "است که در پی آن، انواع رشته‌های دو و میدانی، با این مشخصات، معرفی می‌شود" :توصیه‌های ایمنی"، "تکنیک‌ها"، "مراحل آموزش"، "ارزیابی"، "رکوردهای مناسب برای سن و جنس"، و "اشتباهات رایج و نحوه تصحیح آن‌ها ."عناوین سیزده رشته از این قرار است" .دوهای سرعت و استارت‌های آن"، "دوهای امدادی"، "دوهای با مانع"، "دوهای نیمه استقامت و استقامت"، "در 3000متر با مانع"، "پرش ارتفاع"، "پرش طول"، "پرش سه گام"، "پرش با نیزه"، "پرتاب وزنه"، "پرتاب دیسک"، "پرتاب نیزه"، "پرتاب چکش ."