کتاب کار توجه آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد / جمعهراسی - درمان
کمرویی و اضطراب اجتماعی، ما را به سمت لبه پیست اسکی روی یخ اجتماعی هل میدهد. بنابراین باید محکم، میله محافظ پیست را بگیرید. در چنین وضعیتی امکان بهرهمندی از نشاط و فعالیت وجود ندارد. کتاب حاضر دست شما را میگیرد و به شما یاد میدهد چگونه در این پیست تعادل خود را حفظ کنید و درحالیکه بهطور کامل مشغول فعالیت اجتماعی هستید، مسیر خود را انتخاب کنید.