سبد سفارش شما خالی است!

مکانیسم‌های دفاعی روانی، بخش همگانی و ضروری روان‌شناختی انسان هستند؛ این مکانیسم‌ها از ما محافظت کرده و به ما کمک می‌کنند تا جنبه‌های سخت‌تر تجربه‌های انسانی را مدیریت کنیم، اما اغلب بر سر راه رشد و رضایت ما در زندگی قرار می‌گیرند. وجود این دفاع‌های سفت و سخت، ممکن است مانع دستیابی ما به روابط بهتر شود یا شاید باعث شود نتوانیم به چیزهایی که واقعا زندگی غنی از هیجان یا نوعی از زندگانی که عزت نفسمان را بهبود می‌دهد، دست یابیم. این کتاب، کمک می‌کند مکانیسم‌های دفاعی‌تان را بشناسید و تشخیص دهید که برای رشد و بالندگی، چه موقع باید گامی فراسوی این دفاع‌ها بردارید.