سبد سفارش شما خالی است!

دو و میدانی یکی از رشته های مهیج ورزشی است، که نقش کلیدی در تحرک اعضای بدن و آمادگی جسمانی دارد. در کتاب حاضر ابتدا تاریخچه و تعریف کوتاهی از دو و میدانی بیان شده؛ سپس انواع ماده های این رشته ی ورزشی از جمله: دوها، پرش ها و پرتاب ها و زیرشاخه های هر بخش معرفی می شوند. در این زمینه اطلاعاتی پیرامون مبانی و تکنیک های دو و میدانی با استفاده از تصاویر مختلف به همراه تمرین های ساده و تکمیلی آموزش داده می شود. با این توضیح که در هر فصل برای آشنایی مربیان و ورزشکاران، شرحی از قوانین و مقررات داوری و چگونگی برگزاری مسابقات، نحوه ی اجرای تکنیک های و برخی اشتباهات رایج در آموزش هر تکنیک به دست داده می شود.