از خودشناسی تا خودآگاهی: روشی کاربردی برای بهتر زیستن
خودآگاهی / خودشناسی / رفتار - تغییر و تعدیل
نویسنده در این کتاب در صدد است به معرفی روشی بر مبنای شیوههای درمان غیرتهاجمی برای اختلالهای رفتاری و روانشناختی بپردازد. در شیوه درمانی این کتاب به طور مستقیم به عامل اختلال حمله نمیشود؛ بلکه با محدود کردن عوامل تقویتکننده آن به مرور موجبات ضعف و فروپاشی آن فراهم میشود. این درمان یک روش بین نظریهای است که از فنون هیجانی، شناختی و رفتاری بهره گرفته تا ابعاد جسمی، ذهنی و ارتباطی انسان را که دچار اختلال است بهبود بخشد.