بهینهسازی تمرینهای قدرتی (طراحی دورهای جلسههای تمرینی به روش غیرخطی)
تمرین با وزنه / تمرینهای ورزشی / تمرین زمانبندیشده
بهینهسازی تمرینهای قدرتی (طراحی دورهای جلسههای تمرینی به روش غیرخطی)
تمرین با وزنه / تمرینهای ورزشی / تمرین زمانبندیشده