سبد سفارش شما خالی است!

عادت‌ها، میانبُرهای ذهنی هستند که زندگی روزمره را آسان می‌کنند. بیشتر مواقع بدون انجام فرآیند آزمون و خطا به‌طور ناخودآگاه همان روش و راه‌حلی را به‌کار می‌گیریم که قبلا تجربه کرده‌ایم، مانند وقتی‌که بدون ذره‌ای فکر کردن همان مسیر همیشگی را برای رسیدن به سر کار طی می‌نماییم. بنابراین، عادت‌ها عمیقا در مغز ریشه دوانده‌اند، و این امتیاز بزرگی برای ماست. اما مسئله این است که مغز ما نمی‌تواند عادت‌های خوب و بد را از هم تفکیک کند. پس عملکردهای ناآگاهانه و نادرست نیز وجود دارند. در این کتاب به بیان روش‌هایی پرداخته می‌شود که می‌توان با ایجاد و یا تغییر عادت‌هایی که شاید در نگاه اول کوچک و بی‌اهمیت به نظر می‌آیند، به موفقیت‌هایی بی‌حدوحصر و غیرقابل تصور، دست یافت.