سبد سفارش شما خالی است!

هر یک از صد بخش این کتاب بر مبنای نتایج تحقیقات دانشمندانی است که به بررسی زندگی و عادات افراد 50 سال به بالا پرداخته بودند. هر بخش شامل نتیجه اصلی تحقیق، توصیه محققان و مثالی مرتبط با آن است. نتایج تحقیقات هر بخش بر مبنای تحلیل تلفیقی است. هر نتیجه حاصل کار چندین محقق است که درباره یک موضوع کار می‌کرده‌اند. در پایان کتاب فهرستی از منابع درباره شادی در زندگی فراهم شده است.