کودک و ذهنآگاهی: چگونه به فرزندمان کمک کنیم تا اضطراب را مدیریت کند و شادتر و مهربانتر زندگی کند
رفتار والدین / کودکان - سرپرستی / فشار روانی در کودکان - کنترل
در کتاب حاضر، نگارنده به کودکان کمک میکند که نسبت به نفسهای خود، دنیای مادی و دنیای درونی خود آگاه باشند و مهارتهای تمرکز خود را افزایش دهند؛ مهارتهایی که در تمام دوران زندگی با خود همراه خواهند داشت. در این کتاب بیان میشود که با توجه به اینکه کودکان به میزان قابلملاحظهای در معرض اتفاقات پریشان کننده قرار میگیرند و ازآنجاکه گاه شدت هیجان در کودکان بالاست و در اکثر مواقع حفظ آرامش برای آنها دشوار است، میتوان از روشهای نفس کشیدن و شبیه آن، برای آرام کردن کودکان، زمانی که پریشان هستند، استفاده نمود.