سبد سفارش شما خالی است!

تأکید بر جنبه جسمانی یوگا و انجام دادن صحیح آساناها، منجر به کاهش دردهای ناشی از عادات نادرست در هنگام نشستن و ایستادن می‌شود و سطح سلامتی را افزایش می‌دهد. تمرین‌های کتاب حاضر با تصاویر و توضیحاتی گویا و روشن، منبع مناسبی برای علاقه‌مندان است تا با بهره‌گیری از آن‌ها بر دانش و تجربیات خود بیفزایند.