سبد سفارش شما خالی است!

در اثر حاضر اثرات مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری بر رضایتمندی زناشویی مورد بررسی قرار می‌گیرد. ابتدا اهمیت موضوع استرس و زناشویی عنوان شده و عوامل و مؤلفه‌های رضایت زناشویی گفته شده است. عوامل زمینه‌ای، ارتباطی، فرهنگی، تربیتی، اجتماعی و ... از جمله این عوامل هستند. سپس تاریخچه استرس، رابطه استرس و سلامتی، روش پیشگیری از استرس و عوامل استرس‌زا در زندگی مطرح شده است. الگوهای فکری معیوب که باعث ایجاد استرس می‌شود و مدل‌های استرس نیز در ادامه به طور کامل بررسی شده‌اند. در نهایت پنج قاعده جهت مقابله با استرس ارائه شده است.