سبد سفارش شما خالی است!

ئی. اف. تی به معنی روش آسودگی از احساسات ناخوشایند است و شیوة موثری برای غلبه بر بی‌برنامگی و کنترل رفتارهای مخرب است و در جریان ئی. اف. تی، در حالی که عباراتی را تکرار می‌کنید، بر بعضی نقاط بدن ضربات ملایمی وارد می‌آورید. آن‌چه می‌گویید به شما کمک می‌کند تا از احساسات ناخواسته رها شوید و افکار جدید و مثبتی را در خود ایجاد و احساسات نوینی را جایگزین آنها نمایید. کتاب حاضر از مجموعه کتاب‌های آموزشی «آسودگی روح و جسم» است. نگارنده در آن، ضمن بیان اصول کار، مجموعة متنوعی از عبارت‌های هدف‌دار را به منظور تسهیل تمرکز به هنگام مطالعه، ارائه کرده است.