سبد سفارش شما خالی است!

روئینگ ورزشی قدرتی، استقامتی و هوازی است. تعدادی از ورزش‌های استقامتی از جمله اسکی، صحرانوردی و دویدن به عنوان هوازی‌ترین ورزش‌ها معرفی شده‌اند، اما با در نظر گرفتن مقایسه افراد در اندازه‌ها و وزن‌های مختلف، روورهای سنگین وزن در سطح بالاتری قرار می‌گیرند. در کتاب حاضر به فیزیولوژی روئینگ، تفاوت‌های وزنی و جنسیتی، آزمون آزمایشگاهی و میدانی روورها، کمپ‌های ارتفاع و کمپ‌های هوای گرم، نیاز انرژی و نیاز جسمانی روئینگ، زمان‌بندی تمرین و پیشگیری از آسیب روحی و سالمندی و تغذیه پرداخته شده است.