برنامهریزی زیستیزمانی برای بهبود کیفیت زندگی: چگونگی مهار ژنهای ساعت بدن برای رسیدن به تناسب اندام، بهینهسازی تمرینهای ورزشی، و در نهایت داشتن خواب شبانه آسوده
ریتمهای شبانهروزی - جنبههای بهداشتی - به زبان ساده / رفتار بهداشتی / پزشکی آیورودایی