سبد سفارش شما خالی است!

این کتاب طوری طراحی شده است که در هنگام مطالعه آن تمام مراحل لازم برای رسیدن به هدف که جلوگیری از پرخوری هیجانی است، در وجود مخاطب نهادینه خواهد شد. فصل‌های اول، دوم و سوم، به همراه دی‌وی‌دی، تمام ابزار لازم را برای اینکه بتوانید تغییر کنید، به شما خواهد داد. فصل‌های چهار و پنج، فصولی هستند که به نام منطقه تغییر نامیده می‌شوند و فصل‌های شش و هفت، خطوط راهنمایی را برایتان ترسیم می‌کنند.