مدیریت استرس
فشار روانی - کنترل / فشار روانی - مدیریت
در کتاب حاضر، درباره تعریف و انواع استرس، چگونگی پیدایش استرس، استرسورهای روزمره زندگی یا منابع استرسزا، بحث شده و روشهای مؤثر مقابله با استرس آموزش داده میشود. در این کتاب بیان میشود که در عصر حاضر انسان با واژههایی مانند اضطراب، افسردگی، تنهایی، خشم، تردید و ناکامی بهخوبی آشناست و کمابیش با آنها از نزدیک دستبهگریبان است.