تمرین در آب
تمرینهای ورزشی در آب / ورزشهای هوازی
کتاب حاضر برای همه کسانی که علاقهمند به تمرین در آب هستند، تدوین شده است. از جمله کسانی که به دنبال افزایش قدرت عضلانی و توانبخشی بعد از جراحی یا آسیبدیدگی هستند. تمریناتی بدون وارد آمدن نیروهای آسیبزا و جلوگیری از آسیبهای احتمالی و کاهش فشار بر روی مفاصل همزمان با افزایش قدرت عضلانی ارائه میدهد، بهخصوص افرادی که در معرض آرتروز هستند.