سبد سفارش شما خالی است!

نویسنده کتاب حاضر، مؤلف، در این باب به کمک ما می‌شتابد، با مهارت و تمرین و تمرکز روی تنفس. یوگا و مراقبه راهکارهایی پیشنهاد می‌کنند که این تعالیم باعث بهبود جسم و روان ما خواهد شد. مفهوم سلامت از دیدگاه سازمان جهانی بهداشت در نظر گرفتن ابعاد مختلف سلامت شامل بعد جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی می‌شود. یوگا و ذهن آگاهی ارتباط مستقیمی با سلامت معنوی دارند امیدوارم با مطالعه‌ این مطالب شفاگر موجب تعالی جسم و روح خود شوید.