تمرینات آمادگی جسمانی برای مبتدیان
آمادگی جسمانی / آمادگی جسمانی - دستنامهها
کتاب حاضر، مستند منحصربهفردی برای انجام تمرینات بهمنظور آمادگی افراد بر اساس نظریات رایج است. علاوه بر اینکه، این تمرینات میتواند برای سربازان مبتدی استفاده شود، میتواند برای سربازان در آینده نیز مفید واقع شود. این نوشته برای راهنمایی و شناسایی ابعاد کمی و کیفی تمرینات جسمانی رایج که هم برای آمادگی جسمانی فردی و هم برای تمرینات عمومی نوشته شده، تدارک دیده شده است.