سبد سفارش شما خالی است!

ذهن آگاهی، روشی مدرن برای فرار از خیالات و اقامت در زمان اکنون است. شکلی متفاوت از نگاه به زمان اکنون و حضور دائم در الان. از نظر مفهومی ذهن آگاهی را می‌توان یکی از تعالیم و شاید مذاهب ظهور یافته در شرق آسیا دانست، که تاکید بر تقویت ذهنی و روانی انسان برای درک لحظه‌ها، پاک کردن ذهن و ایجاد آرامش درونی برای فهم دقیق جریان زندگی دارد. کتاب حاضر با هدف ارائه آموزش عملی ذهن آگاهی در کنترل بیش فعالی نوجوانان به رشته تحریر درآمده است.