چرا نمیتوانیم لاغر شویم یا لاغر بمانیم؟ درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی پاسخ و راهکار موثر می دهد
رژیم لاغری - به زبان ساده / کمکردن وزن - درمان جایگزین - به زبان ساده / درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
در کتاب حاضر، مؤلفان دیدگاه جدید و ارزشمندی را درباره تلاش برای کاهش وزن و اتخاذ سبک زندگی سالم، در اختیار میگذارند. آنان رویکرد از بیخ و بن جدیدی را همراه با تمرینات مؤثر پیشنهاد میکنند که بر پایه پذیریش، شفقت ورزی به خود و تغییر رفتار بنا شده است.