بازپرورش مغز، بازسازی بدن برنامه تغییر مغزبرای کاهش وزن
عادتهای غذایی - جنبههای روانشناسی / کمکردن وزن - جنبههای روانشناسی
انسان یک کلید خاموش و روشن در مغز برای کنترل رفتار خوردن دارد. این کلید در ساختاری به نام هیپوتالاموس در عمق مغز میانی قرار دارد. بهطور ایدئال، ساز و کارهایی که این کلید را روشن و خاموش میکنند تعادلی بین گرسنگی و اشباع به وجود میآورند و موجب میشوند زمان گرسنگی غذا بخورید و زمان سیری از غذا خوردن دست بکشید. اما این مرکز همیشه هم منظم و کارآمد کار نمیکند. انسانها در بسیاری موارد به دلایلی به غیر از گرسنگی غذا میخورند. کتاب حاضر با مطالعه این ویژگی در مغز انسان به دنبال راهکاری است تا با تغییر برنامه مغز زمینههای کاهش وزن را فراهم آورد.