سبد سفارش شما خالی است!

کتاب حاضر، به مخاطب نشان می‌دهد که برای فائق آمدن بر اضطراب اجتماعی و خجالتی بودن چه می‌توان کرد. مخاطب اگر جدول برنامه‌ها را تکمیل کند و تمرین‌های پیشنهادی را انجام دهد، به کمک این کتاب می‌تواند بر اضطراب اجتماعی خود فائق شود و احساس بهتری داشته باشد. نویسنده کتاب یک درمانگر متخصص در درمان شناختی رفتاری است که به بسیاری از نوجوانان برای غلبه بر اضطراب اجتماعی کمک کرده است. این کتاب به‌وضوح توضیح می‌دهد که اضطراب اجتماعی چیست و چگونه می‌توان بر آن فائق آمد.