سبد سفارش شما خالی است!

کتاب حاضر، به‌گونه‌ای طراحی شده است تا به خواننده کمک کند در زندگی خود آرام‌سازی به وجود بیاورد. در این صورت می‌تواند از مزایای مثبت فشار استفاده کند و خود را تسلیم فشار منفی و یا استرس نکند. خواننده مطالب زیادی را در این کتاب پیدا می‌کند که چگونه از عقلش استفاده کند و سرتاسر این کتاب پر از چیزهایی است که می‌تواند در راستای آرام‌سازی مفید باشند. تمرینات زیادی هم دارد که باید انجام داد تا به آرامش روحی و جسمی رسید.