سبد سفارش شما خالی است!

این کتاب، راهنمای مصور برای نوجوانان است که به کمک آن می‌توانند یاد بگیرند که چطور با تمام فشارهای سال‌های نوجوانی کنار بیایند و در عین حال به فردی تبدیل شوند که می‌خواهند باشند. آن‌ها با استفاده از مهارت‌های ذهن‌آگاهی، درمان مبتنی بر پذیرش، تعهد و روان‌شناسی مثبت‌گرایانه می‌توانند راه‌های جدید و مؤثری را کشف کنند که به کمک آن احساسات بد را تحت کنترل خود دربیاورند و عادت‌های نادرست را ترک کنند و توانایی‌های خودشان را باور داشته باشند و به موفقیت برسند.