تغذیه بهتر، زندگی بهتر
تغذیه - به زبان ساده / غذا خوردن
کتابچة مصوّر حاضر از مجموعة «کلیدهای کوچک برای قفلهای بزرگ» است. موضوع این دفتر، غذا خوردن و تغذیه است. «غذا ما را از نظر جسمی زنده نگه میدارد؛ در حالی که نقشهای اجتماعی و فرهنگی دیگری هم دارد.» در این کتاب، دیدگاههایی نسبت به غذا ارائه شده که تا پیش از این در استانداردهای فرهنگی نبوده است. نویسنده راهکارهای مفیدی را برای تبدیل نگرشها و باورهای منفی به دیدگاههای مفید و مثبت ارائه میدهد. در این اثر از روند پاکسازی و تحوّل ساده و مرتّبی بهره گرفته شده که نه تنها سلامت بدن را بالاتر میبرد؛ بلکه باعث رشد و غنای احساسات و روحیه هم میشود.