سبد سفارش شما خالی است!

استفادة روزانه از روش‌های طب ذهن ـ بدن تنها یکی از ابزارهای رسیدن به شیوة زندگی سالم است که در کنار عوامل دیگر مانند رژیم غذایی صحیح، ورزش و احساس امنیت اجتماعی می‌تواند به سلامت هرچه بیش‌تر فرد منتهی شود. این طب، طبی چندبعدی است و همین امر، استفادة وسیع از آن را در سطوح مختلف مقدور می‌سازد. روش‌ها و تکنیک‌های متنوع این طب نه تنها به وسیلة پزشکان، پرستاران و دستیاران پزشک، بلکه حتی به وسیلة روان‌شناسان، مشاوران ازدواج، درمانگران هیپنوتیزم و... قابل استفاده است. رایج‌ترین روش‌های درمانی این طب عبارت است از: ذهن؛ توجه دایمی به اتفاقات در حال وقوع؛ شل کردن تدریجی عضلات؛ تصویرسازی ذهنی؛ خودتلقینی؛ تنفس‌درمانی؛ هیپنوتیزم؛ و بازخورد زیستی. این مجلد از مجموعة «راهنمای جامع طب مکمل یا جایگزین» اطلاعاتی را در خصوص طب ذهن ـ بدن از جمله: مفاهیم کلیدی این طب، تنوع‌های موجود به روش‌های تشخیصی و درمانی، شواهد علمی، و نقاط قوت و محدودیت‌ها را شامل می‌شود.