سبد سفارش شما خالی است!

ایجاد اعتماد به نفس مستلزم اتخاذ یک رویکرد منظم است: ایجاد انگیزه در خود، تعیین اهداف، اعتماد به نفس، برنامه‌ریزی، حرکت سازنده‌ی رو به جلو و.. برخورداری از این ویژگی موجب افزایش ظرفیت افراد در لذت بردن از شادی‌ها و کنار آمدن با ناملایمات زندگی می‌شود. اعتماد به نفس عنوان دیگری از مجموعه‌ی "مهارت‌های زندگی" است که در آن بر پایه‌ی تحقیقات علمی و با بیانی ساده شیوه‌های غلبه بر حالات عصبی، آرام کردن ذهن، داشتن چهره و صدای حاکی از اعتماد به نفس و مقابله با شکست‌ها بازگو می‌گردد. نگارنده در کتاب با عرضه‌ی نکات مهم، تمرینات، نقل قول‌های الهام‌بخش و عبارات مثبت و روحیه‌بخش، به خواننده کمک می‌کند تا سطح کنونی اعتماد به نفس خود را محک بزند و ضمن شناسایی زمینه‌های پیشرفت، برای ایجاد افزایش اعتماد به نفس در خود برنامه‌ریزی کند و قابلیت چالش با دنیا را در خود احساس کند.