ماهور زندگی: چطور استرس و اضطراب را از زندگی حذف کنیم؟
اضطراب - پیشگیری / فشار روانی - پیشگیری
اضطراب میتواند به شیوههای متعددی به وجود بیاید. دکتر «ویل ادواردز» که خود سالهاست به اختلالات اضطرابی حاصل از استرس مبتلا بوده است در این کتاب تجارب خود را با توصیههای کارشناسان در آمیخته و ابزارها و راهکارهایی را معرفی میکند که موجب کاهش و کنترل اضطراب در موقعیتهای پر استرس میشود.