سبد سفارش شما خالی است!

نویسندگان کتاب افراد نام آشنایی در حوزه مباحث روش‌شناسی و علم تمرین بوده و از افراد صاحب‌نظر در این حوزه هستند. از ویژگی‌های متمایزکننده این کتاب، جامعیت کتاب در پوشش و پرداختن به مهم‌ترین موارد مربوط به بدن‌سازی ورزشکاران جوان در سنین مختلف است. کتاب در 12 فصل تدوین گردیده و مواردی همچون مراحل رشد ورزشی، ارزیابی و سنجش ورزشکاران جوان، ملاحظات و اصول طراحی تمرینات انعطاف‌پذیری، سرعتی، چابکی، قدرتی - توانی و استقامتی را به‌طور کامل و جامع در آن بررسی شده است. همچنین فصلی در خصوص ملاحظات مهم تغذیه‌ای برای ورزشکاران جوان گنجانده شده است که اطلاعات بسیار ارزشمندی را در خصوص راهبردهای تغذیه‌ای و اصلاح الگوهای غذایی غلط در اختیار والدین و مربیان قرار می‌دهد.