سبد سفارش شما خالی است!

مطالب کتاب که بر پایه تمرینات مدیتیشن (مراقبه) ـ همراه با روایاتی داستانی ـ نگاشته شده دو مبحث را شامل می‌شود: 1- رفتار صحیح (مراقبت از خود، ارتباط خوب با دیگران، شهامت، کمک به دیگران، و ادب و انسانیت). 2- عدم خشونت (توجه به زندگی حیوانات غیر اهلی، دوستی با حیوانات، هدر ندادن وقت، دوست داشتن طبیعت، و عشق کیهانی).