سبد سفارش شما خالی است!

ژیمناستیک یکی از رشته‌های ورزشی بسیار جذاب و پرتحرک است که طرفداران خاص خود را دارد. تقریباً همه مردم دیدن حرکات آکروباتیک و کار ژیمناست روی اسباب‌های مختلف را دوست دارند. این رشته ورزشی از دسته ورزش‌های قدرتی استقامتی است، به این معنی که در آن بدن در برابر جاذبه قرار می‌گیرد و پاها و یا بازوها وزن بدن شخص را تحمل می‌کنند، که این امر باعث تقویت استخوان‌های فرد و پیشگیری از بسیاری بیماری‌ها در آینده می‌شود. ژیمناستیک به عنوان رشته مادر و پایه رشته‌ها معرفی شده است. کتاب حاضر با هدف ارائه آموزش ژیمناستیک به رشته تحریر درآمده است.