سبد سفارش شما خالی است!

تمرینات عملکردی یکی از پرمخاطب‌ترین موضوعات در صنعت فیتنس و تمرینات قدرتی و بدن‌سازی امروزی است. تمرینات عملکردی به مجموعه‌ای از فعالیت‌ها نسبت داده می‌شود که نیازها و ضرورت‌های موجود در فعالیت‌های زندگی از قبیل رخدادهای ورزشی را با هدف افزایش اثربخشی، تمرین و شبیه‌سازی کند. هدف از تدوین کتاب حاضر آشنایی با مفاهیم مدرن تمرینات عملکردی و نقش آن در ارتقای اجراهای ورزشی و پیشگیری از آسیب‌های ورزشی به طور همزمان است.