سبد سفارش شما خالی است!

در کتاب حاضر، درک سالمندی انسان، فواید جسمانی و ورانشناختی فعالیت بدنی و ورزشی برای سالمندان سالم، گزینه‌ها و فواید زندگی فعال برای سالمندان، انگیزه دادن به سالمندان برای شروع و حفظ یک سبک زندگی فعال به لحاظ بدنی، گزینه‌های فعالیت بدنی برای سالمندان تندرست، گزینه‌های فعالیت برای سالمندان با توجه به موضوعات و نگرانی‌های ویژه مورد بحث و بررسی قرار می‌گیرند.