سبد سفارش شما خالی است!

«همة ما در طول زندگی در موقعیت‌های استرس‌زا، اضطراب، افسردگی و خشم و ترس قرار می‌گیریم؛ در مواجهه با این موقعیت‌ها، به کمک روش‌های مقابله‌ای مناسب و صحیح می‌توان به حلّ مشکل کمک کرد.» هدف از تدوین کتاب پیش رو، آموزش روش‌های ارتباط مؤثّر و تغییر و اصلاح روش‌های ارتباطی مختل و کاهش پیامدهای منفی حاصل از آن و آموزش مهارت‌های مقابله‌ای است. این مهارت‌ها شامل مهارت مقابله با استرس، افسردگی و اضطراب و مهارت کنترل خشم و پرخاشگری است. نگارنده تلاش کرده تا با توجّه به بعد فرهنگی و مذهبی جامعة ایرانی، از متون دینی و مذهبی مسلمانان نیز استفاده کند. «مهارت ارتباط بین فردی مؤثّر» و «مهارت مقابله‌ای»، دو مهارت اساسی است که مخاطب با مطالعة اثر حاضر با آن‌ها آشنا خواهد شد.