سبد سفارش شما خالی است!

«خشم»، واکنش طبیعی ارگانیسم نسبت به شرایطی است که فرد را دچار ناکامی کرده و می‌تواند به صورت ضعیف یا شدید در او نمایان شود. اگر خشم و نارضایتی، طی زمان، در فرد متراکم شود و مجرای صحیحی برای اظهار نیابد، موجب افسردگی و بیماری یا خشونت، پرخاشگری، و اعمال نامعقول و جنون‌آمیز می‌شود. در حالی که ابراز خشم از طریق گفت‌وگو و انتقاد، راهی برای پیشگیری از خشونت و تخریب روابط فردی و اجتماعی است. هم‌چنین بیان خشم باعث می‌شود که نفاق و دورویی و بدگویی در جامعه از میان برود. در کتاب حاضر، خشم، فرایند درونی شدن آن، تبدیل آن به افسردگی و راه‌های دست‌یابی به سلامت روانی زنان، به همراه تمرینات و فعالیت‌های عملی بررسی شده است.