سبد سفارش شما خالی است!

زندگی ماشینی و تکنولوژی امروز و ارتباطات، نشان می‌دهد که انسان امروز در تکاپو بامحیطی پرتنش است و باید راه‌هایی برای از عهده برآمدن و مدیریت بر زمان و مکان داشته باشد. تن آرامی به انسان کمک می‌کند که احساس آرامش داشته و نسبت به محیط درونی و بیرونی خویش، آگاه باشد. نگارنده در این کتاب کوچک، کوشیده است تا تن‌آرامی را در قالب موزون آموزش دهد. بدین‌ترتیب که فرد با خواندن این قطعات، به تجسم زیبایی‌ها و توانایی‌ها و امیدواری‌ها برای غلبه بر تنش‌ها و تعارض‌ها، فعالانه ذهن را به سمت آرامش می‌خواند.