سبد سفارش شما خالی است!

در این کتاب، نگارنده با هنرمندی تمام همه مسائل مبتلابه تغذیه‌ای را با چیرگی کامل به بحث می‌گذارد و حتی آنجایی که به بحث کاملی درباره عناصر اصلی تغذیه، پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها، آب، املاح معدنی می‌پردازد، می‌داند زنان و جوانان گروه‌هایی هستند که بیش از همه متوجه تغذیه خود هستند و در دو فصل جداگانه آن‌ها را مخاطب خاص خود قرار می‌دهد. این کتاب کتابی کاربردی و مبنایی است برای آن دسته از ورزش‌کارانی که می‌خواهند بهترین‌ها را به دست آورند.