365 روش برای افزایش توانمندی مغز: راهکارها، تمرینها، پیشنهادها
مغز - مطالب گونهگون
نویسنده در کتاب حاضر به معرفی 365 روش برای افزایش توانمندی مغز میپردازد. تمرکز ویژه نویسنده در کتاب بر اصول اولیة تغذیه، مطالعه، تمرکز، ورزشهای جسمی و روحی، موسیقی و... است. در این مسیر خوراکیهای برگزیده و مواد معدنی مناسب برای مغز معرفی شده است؛ و نیز مخاطبان در کتاب با شیوة سَمزدایی مغز، خطرهای سیستم عصبی، کنترل حالات روانی، کنترل تنش، فنون مدیتیشن، کنترل اشتها و... آشنا میشوند.