سبد سفارش شما خالی است!

کتاب مصور حاضر، شامل یک سری از دستورالعمل‌های انجام تمرینات در سالن بدن‌سازی است. خواننده با مراجعه به هر حرکت می‌تواند شیوه صحیح انجام تمرینات را بررسی کند. هر تمرین از این کتاب شامل تصاویری با جزئیات دقیقی است که خواننده را از هر نوع توضیحی مبرا می‌کند و شامل آناتومی بخش مورد تمرین و عضلات اولیه و ثانویه درگیر است. علاوه بر تصویر موردنظر دستورالعمل گام‌به‌گام انجام درست تکنیک حرکت ارائه شده است.